Ett nytt år...

Folk ger väl inga nyårslöften längre. Jag tycker att ett nytt år är som ett enda stort löfte. 365 dagar fyllda av möjligheter, obegränsade möjligheter. Och jag lovar att göra mitt allra yttersta för att använda dem just så.

Jag ser fram emot i år. Som vi alla vet blir det sällan som man tänkt sig, men det är en dålig ursäkt att inte sätta upp mål för sig själv. Nyårsmål. Nyårsförhoppningar. Nyårslöften.

I år börjar jag på ett nytt jobb. Det ska bli roligt, säkert lite utmanande men inte lika svårt som mitt förra. Kring jobbet tänker jag att jag ska jobba hårt, det ska gå bra för mig. Men jag ska inte jobba för mycket och jag ska inte alldeles gå upp i, och försvinna i jobbet. En dag i veckan ska jag jobba hemifrån och komptid ska jag ta ut inom en månad.

Jag har skrivit ungefär 300 sidor i min bok. Jag tänker på den varje dag. I år ska jag göra färdigt den. Någon ska få läsa den. Sedan ska jag få den publicerad. Det var den förenklade versionen.

Det var jobbet, det jag måste göra för att försörja mig. Och drömmarna, det jag gör bara för att jag vill. Båda två saker som jag växer av. Och sedan, min treklöver i hälsa. Det jag gör för att fortsätta vara frisk och glad. Äter, tränar och sover.

Jag har ätit paleokost sedan i maj 2013. Jag har svårt att tänka mig att jag någonsin kommer att frångå den paleolitiska kosthållningen eftersom den är så otroligt välgörande för kropp och själ. Så fortsatt ganska strikt paleo är målet för 2015.

Jag har tränat crossfit i lite mer är ett år. I år har jag massor av mål jag vill uppnå och att läsa om dem är otroligt uttråkande för den som inte crossfittar själv. Så kortfattat, jag ska bli mycket, mycket bättre på crossfit. Minst tre gånger per vecka i boxen är målet. Eftersom 2015 blir året då både min man och mina barn också börjar crossfitta tror jag att vi kommer att tillbringa många härliga timmar i boxen! Utöver crossfit så är löpning ett underbart sätt att komma ut och få frisk luft, slappna av och komma ifatt tankarna. För mig ett fantastiskt komplement till ett liv som snurrar fort, och den mera intensiva träning som crossfit utgör. Tillsammans med Nilla ska jag springa en del millopp och minst en halvmara under 2015. För att klara det på ett sätt jag kan känna mig nöjd med behöver jag träna mer löpning än i dagsläget samt tappa några kilon. Minst tre löppass i veckan är målet.

Och till sist: sömnen. Den heliga sömnen. Jag siktar på att sova åtta timmar per natt. Då är det riktigt bra. Ett sätt att få in lite mer sömn om nattsömnen inte blir riktigt så lång som den borde är att ta en och annan tupplur under dagen. Jag kommer att åka tåg en hel del i mitt framtida jobb och räknar med att finna tid för återhämtning där. Att sova och ge kroppen och hjärnan tid för återhämtning är minst lika viktigt som bra mat och träning, glöm inte det!

Det kommer att bli ett bra år!

/Kerstin