Vad betyder alla förkortningar och konstiga namn?

Crossfit kanske inte är en materialsport, men det är en sport med en helt egen vokabulär. Det är WODar, AMRAPs, KB-swingar och pistoler. Men vad fasen betyder allt det där?  Här är en superbra sida som jag tittar på minst fyra gånger per vecka för att förstå vad det faktiskt är jag ska göra på passet! Killen som har sidan tränar dessutom på min box.

/Gunilla

 H