Artikelarkiv
21.01.2015 19:58
Detta använder jag ofta istället för vanligt mos, ris, quinoa, bulgur, you name it. Sjukt enkelt och asgott. Det tycker till och med min sambo som annars inte är asimponerad av paleo (han tycker att allt smakar kokos och är vansinnigt förtjust i potatismos).
Recept:
1 blomkålshuvud
2...
—————
21.01.2015 19:39
Jösses vad det snöar. Och jösses så snabbt de vita fina flingorna förvandlas till grått slask. Idag sprang jag hem från jobbet och det gällde att hålla tungan rätt i mun för att inte halka eller trampa snett. Om jag hade haft Icebugsen så hade det nog gått lättare, men de stod hemma i garderoben...
—————
18.01.2015 19:20
Nähä. Det blev inga 15 kilometer idag. Jag orkade inte, varken mentalt eller fysiskt. Sprang 8 kilometer igår, det flöt på bra men var lite småtungt. Så en söndagkväll med 6 träningspass i kroppen under senaste veckan, och dessutom dödstrött, orkade jag inte ta kampen. Det får vara...
—————
15.01.2015 07:38
När man lever enligt paleo får man ofta frågan om vad man äter till frukost, vilket för den oinvigde tycks vara det allra svåraste.
Avsaknaden av mackor, fil, flingor, müsli gör att många har svårt att tänka sig att de skulle klara av en sådan kosthållning.
När jag började med paleo vande jag mig...
—————
15.01.2015 06:56
När man lever enligt paleo får man ofta frågan om vad man äter till frukost, vilket för den oinvigde tycks vara det allra svåraste.
Avsaknaden av mackor, fil, flingor, müsli gör att många har svårt att tänka sig att de skulle klara av en sådan kosthållning.
När jag började med paleo vande jag mig...
—————
13.01.2015 22:20
Två dagar, tre träningspass: Två crossfitpass och ett löppass. Jag är tillbaka! Och på crossfiten både igår och idag så kände jag mig stark. Jag klarade dessutom alla övningar inom time-capen (maxtiden) och vågade skriva upp mina tider/antal repetitioner på tavlan. Det har jag aldrig...
—————
11.01.2015 21:36
Det här loppet kanske vi ska smyga igång säsongen 2015 med? 10 kilometer runt Liseberg, tycker det verkar ganska mysigt. Får en mental bild av snö, frost i ögonfransarna och varm choklad efteråt. I verkligheten; 1 plusgrad, vertikal blåst och regn, chokladen slut och bilen står på andra sidan...
—————
11.01.2015 21:30
Inte riktigt premiärmil för oss eftersom vi sprungit Winterrun, men ett lite mindre och säkert roligt lopp i Stockholm. Och om vi har tur, lite vårkänsla.
—————
11.01.2015 21:28
Detta lopp har vi tänkt springa. Vissa av oss (Kerstin) har aldrig sprungit en halvmara medan vissa andra av oss (Gunilla) är betydligt mera rutinerad, lättare och duktigare löpare.
Träning och vikt-tapp behövs, sedan kör vi!
Följ vår träning och våra framsteg i bloggen!
—————
11.01.2015 21:26
Ett roligt och lite annorlunda lopp. Vi har inte sprungit detta lopp förut, det var L, Kerstins äldste son, tillika ansvarig för tävlingsplaneringen och medlem i vårt crew som hittade det. :)
—————
