Nuförtiden när jag går ut och springer blir jag så förvånad varje gång. Jag har sprungit från och till under många år och det har ALLTID varit tungt. Jag kikar ofta på mig själv i skyltfönster eller liknande när jag springer och det såg alltid ut som att jag gick fort, aldrig som att jag...

Crossfit kanske inte är en materialsport, men det är en sport med en helt egen vokabulär. Det är WODar, AMRAPs, KB-swingar och pistoler. Men vad fasen betyder allt det där?  Här är en superbra sida som jag tittar på minst fyra gånger per vecka för att förstå vad det faktiskt är jag ska göra på...

Paleo är en förkortning för paleolitisk kost, från paleoliticum.Det vill säga, mat som härstammar från den paleolitiska eran. Detta innebär allt människan åt innan hon började jordbruka. Anledningarna till varför man mår bra av att äta på detta viset är många och jag kommer senare att redogöra för...

Paleo är en förkortning för paleolitisk kost, från paleoliticum.Det vill säga, mat som härstammar från den paleolitiska eran. Detta innebär allt människan åt innan hon började jordbruka. Anledningarna till varför man mår bra av att äta på detta viset är många och jag kommer senare att redogöra för...

...det är faktiskt det som är framsteg. På riktigt. Som att jackan inte längre sitter lika tajt som den brukade, för bara några veckor sedan. Trots att man har både linne, blus och kavaj under. Som att välja en sallad ihopplockad efter eget huvud, med saker som är bra för en, istället för att tulla...

Här hittar du artiklar om paleo, tips på bra paleosidor och böcker samt ett och annat recept. Klicka på länkarna i vänsterspalten för att komma vidare!

Jag funderar en del på träningsprogram för löpningen. Det finns ju en uppsjö gratisprogram på nätet och det är jäkligt svårt att veta vad man ska välja. Flera liknar varandra,och kanske betyder det att det inte spelar någon roll vilken man väljer. Efter väldigt mycket surfande...

Vår nya webbsida lanserades idag. Denna sida har vi startat för att kunna träna och äta tillsammans, fast virtuellt. Vi bor långt ifrån varann men delar intresset för hälsa och vill skapa en större gemenskap i detta. Vi har tänkt att blogga i en gemensam blogg, var och en från sitt håll och...

Syster Stark är vi, två systrar med ett gemensamt intresse för hälsa, träning och mat. I bloggen kommer vi att skriva om träningspass vi kört, mat vi ätit och annat mer eller mindre spännande :) Välkommen hit!    Du kan läsa nya inlägg i denna blogg via RSS feed.