Blogg
04.01.2015 12:46
Eller kanske inte ett helt nytt, men ett alldeles förändrat, bättre liv. Igår följde jag med en bekant som var intresserad av CrossFit, på ett provapå-pass på CrossFit Skövde. När jag får ta med mig någon dit är jag liksom lite stolt och hoppas så mycket på att den jag tar med också ska bli smittad...
—————
02.01.2015 18:48
Folk ger väl inga nyårslöften längre. Jag tycker att ett nytt år är som ett enda stort löfte. 365 dagar fyllda av möjligheter, obegränsade möjligheter. Och jag lovar att göra mitt allra yttersta för att använda dem just så.
Jag ser fram emot i år. Som vi alla vet blir det sällan som man tänkt sig,...
—————
23.12.2014 18:31
Äntligen fick syster och jag träna ett crossfitpass tillsammans!
Dagen före dopparedagen firas traditionsenligt med ett riktigt kräks-pass, nämligen "12 days of christmas".
WOD:en har ett "idioten"-upplägg vilket innebär att man först gör övning 1, sedan övning 1 och 2, därefter går man...
—————
21.12.2014 19:28
Igår kväll var det långpassdags. Jag bytte om, valde spellista och väntade till klockan hittat GPs:erna. Kom ut och upptäckte att det var svinkallt. Termometern visade bara -1 grad, men blåsten gjorde att det kändes som minst -5. Och, som så ofta i Stockholm, riktigt jäkla rått. Så jag vände. Efter...
—————
19.12.2014 11:47
Som jag har längtat efter denna ledighet. Jag kan inte minnas att jag längtat så mycket efter att vara ledig någon gång tidigare. Men så kanske man känner varje gång och glömmer bort det.. Det ska bli så himla skönt att under ett par veckor slippa jobbmejl och möten. Lämnande och hämtande på...
—————
18.12.2014 08:59
Det snöar! Hurra! Åh, det är så roligt med lite snö på marken. det lyser upp och julstämningen infinner sig på momangen tycker jag.
Men det är lite klurigare att springa. Igår efter jobbet sprang jag hem i vanliga löparskorna och det var lite för moddigt och halt. Så imorse blev det Icebugsen för...
—————
15.12.2014 20:21
Jag hade två pass inbokade idag. Löpning i 10 km och ett lunchpass crossfit. Av dessa pass utförde jag noll och intet. Löpningen skulle utföras på väg till jobbet bestämde jag igår kväll. Men imorse när jag vaknade blåste det sidledes och regnade. Så då bestämde jag att jag skulle springa hem...
—————
13.12.2014 11:01
...på allra bästa vis.
Det är när man kliver upp innan alla andra ens börjat vända på sig i sina varma sängar. Man möter sin syster nere i hallen, precis som du i träningskläder. I tyst samförstånd knyter ni på er skorna och smyger ut genom dörren. Där ute är det ännu mörkt, marken är vit och mjuk....
—————
12.12.2014 15:01
Jahapp. Då var dagens träning klar. Ganska mör i kroppen just nu, på det där sköna sättet när man vet att man gjort något bra för sin kropp och sig själv.
Tröskelpasset då. Fy så trist det var. Och fy så jobbigt det var. Det blev nog också jobbigare för att det var så trist. Och orsaken till att...
—————
12.12.2014 08:35
Idag har jag semester. Vilken känsla. En hel dag av fri tid. Och med fri tid kan man göra vad som helst. Till exempel städa och tvätta och handla och sånt tråkigt. Eller träna. Så jag tänkte gå på ett crossfit-passa klockan 12, men innan dess ska jag mäta min tröskelpuls. Jag tänkte köra på...
—————
Kalender för evenemang
11.01.2015 21:36
Det här loppet kanske vi ska smyga igång säsongen 2015 med? 10 kilometer runt Liseberg, tycker det verkar ganska mysigt. Får en mental bild av snö, frost i ögonfransarna och varm choklad efteråt. I verkligheten; 1 plusgrad, vertikal blåst och regn, chokladen slut och bilen står på andra sidan...
—————
11.01.2015 21:30
Inte riktigt premiärmil för oss eftersom vi sprungit Winterrun, men ett lite mindre och säkert roligt lopp i Stockholm. Och om vi har tur, lite vårkänsla.
—————
11.01.2015 21:28
Detta lopp har vi tänkt springa. Vissa av oss (Kerstin) har aldrig sprungit en halvmara medan vissa andra av oss (Gunilla) är betydligt mera rutinerad, lättare och duktigare löpare.
Träning och vikt-tapp behövs, sedan kör vi!
Följ vår träning och våra framsteg i bloggen!
—————
11.01.2015 21:26
Ett roligt och lite annorlunda lopp. Vi har inte sprungit detta lopp förut, det var L, Kerstins äldste son, tillika ansvarig för tävlingsplaneringen och medlem i vårt crew som hittade det. :)
—————
11.01.2015 21:18
Klassikern. Gunilla har sprungit loppet 3 gånger, Kerstin 6 gånger. Det är ett roligt, häftigt och ganska kuperat lopp. Inget lopp man slår personbästa på, men i gengäld så är det en väldigt rolig upplevelse. Musik, ljus och massor av glada människor. Det har varit vårt roligaste lopp av de vi...
—————
11.01.2015 21:17
Här får vi sällskap av (nästan) alla våra systrar och svägerskor! Lerigt, blött, grisigt och roligt!
—————
09.01.2015 21:45
Detta är senhöstens löparhöjdpunkt! Snabbt lopp där Kerstin persade med 5 minuter eller så förra året. I år kommer det gå ännu snabbare!
—————
