Blogg
09.12.2014 10:14
Förberedelser är nyckeln till framgång vad gäller paleo.
Många har ingen aning om vad paleo är, tror att mjölk ger starka ben och att sex till åtta skivor bröd om dagen är bra. Folk kan också ha lite svårt att acceptera att du inte äter vad som helst. Att du inte äter vad som helst ens när det är...
—————
08.12.2014 20:35
Nuförtiden när jag går ut och springer blir jag så förvånad varje gång. Jag har sprungit från och till under många år och det har ALLTID varit tungt. Jag kikar ofta på mig själv i skyltfönster eller liknande när jag springer och det såg alltid ut som att jag gick fort, aldrig som att jag...
—————
07.12.2014 18:15
...det är faktiskt det som är framsteg. På riktigt.
Som att jackan inte längre sitter lika tajt som den brukade, för bara några veckor sedan. Trots att man har både linne, blus och kavaj under.
Som att välja en sallad ihopplockad efter eget huvud, med saker som är bra för en, istället för att tulla...
—————
06.12.2014 20:05
Jag funderar en del på träningsprogram för löpningen. Det finns ju en uppsjö gratisprogram på nätet och det är jäkligt svårt att veta vad man ska välja. Flera liknar varandra,och kanske betyder det att det inte spelar någon roll vilken man väljer. Efter väldigt mycket surfande...
—————
05.12.2014 09:28
Syster Stark är vi, två systrar med ett gemensamt intresse för hälsa, träning och mat.
I bloggen kommer vi att skriva om träningspass vi kört, mat vi ätit och annat mer eller mindre spännande :)
Välkommen hit!
Du kan läsa nya inlägg i denna blogg via RSS feed.
—————
Kalender för evenemang
11.01.2015 21:36
Det här loppet kanske vi ska smyga igång säsongen 2015 med? 10 kilometer runt Liseberg, tycker det verkar ganska mysigt. Får en mental bild av snö, frost i ögonfransarna och varm choklad efteråt. I verkligheten; 1 plusgrad, vertikal blåst och regn, chokladen slut och bilen står på andra sidan...
—————
11.01.2015 21:30
Inte riktigt premiärmil för oss eftersom vi sprungit Winterrun, men ett lite mindre och säkert roligt lopp i Stockholm. Och om vi har tur, lite vårkänsla.
—————
11.01.2015 21:28
Detta lopp har vi tänkt springa. Vissa av oss (Kerstin) har aldrig sprungit en halvmara medan vissa andra av oss (Gunilla) är betydligt mera rutinerad, lättare och duktigare löpare.
Träning och vikt-tapp behövs, sedan kör vi!
Följ vår träning och våra framsteg i bloggen!
—————
11.01.2015 21:26
Ett roligt och lite annorlunda lopp. Vi har inte sprungit detta lopp förut, det var L, Kerstins äldste son, tillika ansvarig för tävlingsplaneringen och medlem i vårt crew som hittade det. :)
—————
11.01.2015 21:18
Klassikern. Gunilla har sprungit loppet 3 gånger, Kerstin 6 gånger. Det är ett roligt, häftigt och ganska kuperat lopp. Inget lopp man slår personbästa på, men i gengäld så är det en väldigt rolig upplevelse. Musik, ljus och massor av glada människor. Det har varit vårt roligaste lopp av de vi...
—————
11.01.2015 21:17
Här får vi sällskap av (nästan) alla våra systrar och svägerskor! Lerigt, blött, grisigt och roligt!
—————
09.01.2015 21:45
Detta är senhöstens löparhöjdpunkt! Snabbt lopp där Kerstin persade med 5 minuter eller så förra året. I år kommer det gå ännu snabbare!
—————
